Aquest any hem començat un taller de pilates. Ens ho fa un noi que es diu Xavier , ell en va apendre a Alemania.
Pilates és un sistema d'entremanent físic i mental que ens ajuda a estar més àgils i a practicar setmanalment exercici físic.
A finals de Gener vam fer una jornada esportiva a Balaguer. Van venir els companys del Centre de Dia de Lleida, de Sant Joan de Déu, de la Residència Elisenda de Moncada i de la MILLE de l'Hospital Jaume d'Urgell, i vam fer una sessio de Pilates al Pavellò Esportiu. A l'acabar, vam fer una activitat voluntària de rocodrom i ping pong.
Tots vam estar dacord en que és una gimnàstica molt relaxant, amb música i que es basa en estiraments i respiracions.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada