ACTIVITAT MUSICAL

Avui ens ha vingut a veure la Clara amb la seva guitarra.

Hem començat amb una activitat per trencar el gel, tothom ha hagut de tararejar una cançó que els altres havíem de reconèixer. 

Desprès hem cantat tots junts cançons com ; boig per tu, no dudaria... Ha estat divertit ,fins i tot alguns companys s'han emocionat.

Hem pogut recordar els instruments que alguns havíem tocat de més petits, com son ; la guitarra, el piano, la percussió, la flauta... un dels usuaris s'ha compromès a portar la seva guitarra un altre dia. 

Esperem repetir ben aviat una activitat com aquesta!

RECORDEU.... QUI CANTA ELS MALS ESPANTA!!!!!!!!

Per acabar, us deixem la lletra d'una de les cançons que hem cantat:

QUAN TOT S’ENLAIRA ( TXARANGO )

Vaig estar temptant la sort,

mesurant les paraules,

vaig flotant entremig dels records.

I flotant buscant el paradís,

retallant les distàncies que

em transporten a un món indecís.

Però jo mai seré feliç com ho he

estat aquesta nit.

Quan tot s'enlaira

toco els somnis de puntetes,

junts podem arribar més lluny, més lluny.

Un llarg viatge,

il·lusions dins les maletes,

junts podem arribar més lluny, més lluny.

Vaig flirtejant amb la por,

navegant entre dubtes

vaig somiant amb la teva escalfor.

I somiant que tu remes amb mi

fins que aquella incertesa

es fon quan se'ns creuen els camins.

Però jo mai seré feliç com ho he

estat aquesta nit.

Quan tot s'enlaira

toco els somnis de puntetes,

junts podem arribar més lluny, més lluny.

Un llarg viatge,

il·lusions dins les maletes,

junts podem arribar més lluny, més lluny.

Quan tot s’enlaira...

AHORA YO!

Avui al taller psicoeducatiu hem vist una entrevista al Dr. Mario Alonso Puig del programa Singulars. El Doctor parlava del seu llibre : AHORA YO! 

L'entrevista ha començat amb la frase: Ara ens toca a nosaltres, és el nostre moment.

La manera en que mirem al nostre futur afecta a la forma en la que vivim el present. Per això hem d'arribar a tenir una perspectiva que ens permeti veure el futur com a algo que ens faci sentir alegria. Això no és una cosa fàcil i durant l'entrevista ha nombrat  algunes propostes per aconseguir desenvolupar les nostres capacitats dormides i crear una estratègia que ens permeti veure el futur ple de possibilitats.

Una cosa que ens ha sorprès és la importància que ha donat a la nostra actitud ( manera com em posiciono jo davant d'una realitat) Afirmant que esta més que demostrat medicament que la actitud d'una persona davant d'una malaltia afecta de manera radicalment diferent al seu procés.

Per acabar ha nombrat 9 valors essencials que d'alguna manera desenvolupen el caràcter d'una persona, son els següents:

AMISTAT, ALEGRIA, REFLEXIÓ, COMPASSIÓ, COMPROMÍS, CREATIVITAT, ENTUSIASME, FE  i HUMILITAT.

Aquesta entrevista en ha agradat força ja que a l’acabar hem pogut fer una llarga reflexió cap a la nostra vida personal; la manera en que vivim el present i com afrontem els nous reptes del futur.

VISITA AL MUSEU

Aquest divendres hem fet una sortida diferent. Hem sortit caminant a primera hora del centre per anar al Museu, però fent la primera parada a la Inalba de la plaça Mercadal. Allí ens hem assentat a prendre un cafè i a parlar una mica sobre el cap de setmana. 

Desprès, hem anat cap al museu a veure la exposició dels cent anys del futbol Balaguer.

El títol de l'exposició és : Un segle de vida, cent anys de futbol. Una retrospectiva que mostra la petjada de l'arribada del futbol a la ciutat de Balaguer l'any 1916 i que ha perdurat fins al dia d'avui només amb la interrupció dels anys de la Guerra Civil. 

Alguns dels objectes que es mostren a la sala d'exposicions i els quals hem pogut observar son; sabates de futbol dels anys cinquanta, fitxes federatives dels anys setanta i el títol més important de la historia del Club Futbol Balaguer. 

També hi havia un espai més lúdic on hem pogut xutar una pilota de futbol per a encertar-la a uns forats.

Ens ha agradat molt i és una visita que recomanem a tots els ciutadans de Balaguer ja que a les fotografies hem reconegut a molts entrenadors i jugadors de la ciutat.

JOCS DE ROL

El joc de rol és un joc on els jugadors agafen el "rol" de diferents personatges. No hi ha un guió a seguir. 

La imaginació, la narració oral, la originalitat i l'enginy son primordials per al seu desenvolupament. 

Ajuden a:

*Desenvolupar l'empatia i la tolerància.

*Socialitzar-se.

*Potenciar habilitats, a trobar interessos i gustos personals.

*Pressa de consciència i responsabilitat.

*Capacitat de treballar en grup i pressa de decisions.

*Capacitat d’improvisació.

Al centre hem començat a experimentar amb jocs de rol en el taller d’habilitats socials. 

A la primera sessió, vam simular una reunió de veïns. A part de l'ordre del dia, vam tenir que tractar el tema del tabac a l'escala. 

En la segona sessió, vam simular una entrevista de treball. Hi havia dos entrevistadors i dos entrevistats, els altres eren observadors. Vam podem posa'ns a la pell de tots els personatges. 

En resum, aquestes simulacions ens ajuden a entrenar i aprendre l’actuació en diverses situacions del dia a dia. És molt útil i a més, entretingut. 

És una bona aportació per la salut mental. 

BONES FESTES I FELIÇ ENTRADA D'ANY

Els usuaris del centre de dia de salut mental de Balaguer us desitgem bones festes amb la realització manual d'aquesta postal de Nadal. 

SI NADAL ÉS AMOR I ALEGRIA 

FEM QUE SIGUI NADAL CADA DIA. 

CUSCÚS A L'ESTIL MARROQUÍ

El dimarts 22 de Novembre, la Zakia ( una noia que feia pràctiques de psicologia), per acomiadar-se de nosaltres, ens va ensenyar l’elaboració de dos plats; trufes de xocolata, nous i plàtan i cuscús a l’estil marroquí.
Va ser una experiència innovadora, ja que és molt interessant elaborar plats culinaris d’altres països.

El primer; TRUFES DE XOCOLATA, NOUS I PLÀTAN
(Recepta per a unes 10 trufes )

Ingredients:
200 gr de dàtils
80 gr de xocolata 70 %
8’ gr de nous
¼ de cullereta de sal marina
1 cullerada de sucre de coco ( opcional )
½ culleradeta de canya en pols
¼ de culleradeta de nou moscada
30 gr de plàtan deshidratat
Cacau en pols i/o coco deshidratat per arrebossar

Pas a pas :
1. Pela i tritura els dàtils.
2. Una vegada el dàtil estigui triturat afegeix les nous, la sal, el sucre i la resta d’espècies.
3. Desfés la xocolata al bany maria.
4. Pica el plàtan deshidratat.
5. Afegeix la xocolata i el plàtan a la mescla i remena bé.
6. Fes boletes d’uns 3 cm de diàmetre i arrebossa al gust.

El segons; CUSCÚS A L’ESTIL MARROQUI
(Recepta per a 4 persones)

Ingredients:
150 gr de cigrons bullits
250 ml ( o200 gr ) de couscous
300 ml d’aigua o brou de verdures
¼ de culleradeta de sal marina
1 culleradeta i mitja de comí en pols
1 culleradeta de canella en pols
½ culleradeta de gingebre en pols
Pebre al gust
25 gr de pastanaga deshidratada
45 gr d’albercoc sec
45 gr d’ametlles laminades ( torrades )
Suc de mitja llimona
3 branquetes de menta ( solament les fulles )
Oli d’oliva verge extra

Pas a pas:
1. Escalfa el brou o l’aigua en un recipient ample i gran fins al punt d’ebullició. Aparta del foc i afegeix la sal, el pebre i les espècies en pols, la pastanaga deshidratada i l’albercoc sec.
2. Remena bé i afegeix immediatament el cuscús. Mescla fins que tot el cuscús es quedi hidratat i cobreix amb un drap. Deixa reposar uns minuts.
3. Amb una forquilla separa els grans del cuscús i remena bé, no volem que es quedi empegat al recipient ni que quedin grumolls. Afegeix l’oli d’oliva poc a poc i continua desfent els gran amb la forquilla fins que quedi ben solt.
4. Afegeix els cigrons, suc de llimona i les ametlles torrades.
5. Separa les fulles de menta i pica-les. Afegeix al cuscús.
6. Comprova el punt de sal i a disfrutar!

El cuscús a l’estil marroquí va tenir molt èxit! Vam poder gaudir de la barreja de moltes espècies a les quals no estem acostumats, com per exemple, canella en pols, comí, sucre de coco...
La Zakia ens va explica que un dels sucres més saludables és el sucre de coco.
Per altra banda, les trufes de xocolata, nous i plàtan estaven boníssimes!!!
Va ser un taller força interessant! Al centre de dia, hem realitzat un petit receptari amb receptes veganes.
Gràcies Zakia!!

Cuina d'estiu

La setmana passada, en l'activitat de Vida Quotidiana i Cuina, vam elaborar un pastís d'estiu amb base de pa de motlle.

Com ja sabeu, els usuaris del Centre de Dia treballem tot allò relacionat amb la potenciació de l'autonomia personal, especialment en el desenvolupament d'activitats quotidianes com la preparació d'aliments, l'autocura o la gestió de la llar. És per això, que tal com us vam explicar en l'anterior publicació, cada setmana preparem un plat a casa i després el portem al Centre, on expliquem el procès d'elaboració i entre tots proposem suggerències de millora, si convè. En aquesta ocasió, però, cadascú va portar un ingredient diferent i ho vam elaborar conjuntament aquí.

A continuació us expliquem com ho vam fer:

Ingredients: 

- Pa de motlle sense crosta

- 3 tomàquets

- 1 enciam

- 4 ous durs pel farcit i 2 pel decorat

- 1 llauna gran de tonyina

- 1 pot de maionesa

- 1 llauna d'olives verdes

- 1 llauna de pebrot escalivat pel decorat

Elaboració: 

Tallem a dauets els 3 tomàquets i els posem en un bol, hi afegim l'enciam tallat ben finet i la llauna de tonyina, juntament amb 3/4 parts de la llauna d'olives verdes (tallades en tres trocets cada oliva) i 4 ous durs esmicolats. Ho barregem tot bé i hi afegim 3 cullerades soperes de maionesa. Tornem a barrejar fins que ens quedi un farcit ben integrat. Reservem. 

En un motlle, posem una capa de llesques de pa de motlle, ben juntes entre sí, i al damunt hi posem una bona capa del farcit que hem reservat. Tornem a posar una capa de pa de motlle i una de farcit, i així successivament fins fer les capes que desitgem. Es recomana apretar bé les llesques de pa i anar fent pressió a mesura que avancem les capes, ja que així quedarà més compacte. Ho posem a la nevera i ho reservem un parell d'hores. Ho treiem de la nevera i ho desmotllem en una safata plana. Desprès, cobrim el damunt amb maionesa i ho decorem amb les tires de pebrot escalivat, els dos ous durs tallats a rodanxes i les olives que ens han sobrat, al gust de cadascú. 

El resultat és el següent: 

S'ha de dir! Ens va quedar boníssim!! Un plat diferent, molt senzill d'elaborar i sobretot molt fresquet per l'estiu. Si us animeu, proveu de fer-lo, segur que us agradarà molt! Bon profit!