GRUP DE TEATRE

El nou grup de teatre, que compta amb una trentena d'usuaris, va començar el passat 30 d'agost amb un taller de salsa al casal la pallavacara de la capital de la Noguera, amb la col·laboració de dos alumnes de l'escola de dansa Montse Miret. A partir d'aquest setembre, es celebraran dues trobades setmanals amb la participació d'una professora experta en teatre. La idea és aprofitar les arts escèniques com a eina per crear vivències. relacionals i comunicatives dins un marc social i, al mateix temps, afavorir la integració i la sensibilització comunitària.

El grup de teatre és un projecte conjunt amb el Club Social el Porxo de Balaguer i ha comptat amb la participació dels usuaris del recurs residencial la MILLE del centre Hestia de la capital de la Noguera. El grup neix amb la idea de potenciar l'apoderament, desmitificar prejudicis, trencar barreres i buscar el reconeixement social.

I TORNEIG L'ESPORT ENS UNEIX

Aquest dissabte 22 de setembre s'ha celebrat al pavelló polivalent d'INPACSA de Balaguer el primer torneig esportiu l' ESPORT ENS UNEIX.

L'objectiu ha estat assolit, la participació ha superat les nostres expectatives , hem compartit i gaudit de l'esport, la companyia i l'activitat física en un entorn comunitari on les diferencies personals es desdibuixen. S'han fomentat les relacions socials, el sentiment d'equip i la salut.

Volem donar les gràcies a l'ajuntament de Balaguer i a les diferents empreses locals que han col.laborat i han fet possible la realització d'aquest torneig!

Moltes felicitats a tots i fins l'any vinent!!!

VACANCES A SANT CARLES DE LA RÀPITA

                               SAN CARLOS DE LA RÁPITA (VACACIONES EN EL MAR)

                Permitidme que, por una vez, me exprese en castellano, para llegar a todos y todas las compañeras del centro.

                Las vacaciones en San Carlos de la Rápita fueron un hito.

            

    Para algunos, la primera vez, ¡de vacaciones!

                Para otros, la primera vez, ¡en ver el mar!

                Para todos, una gran oportunidad de sentirnos unidos y relajados en un ambiente marinero, acogedor y distendido.

               

Salimos tempranito de Balaguer, en minibús, e hicimos parado para desayunar. A la hora de comer ya estábamos disfrutando de las arenas y las aguas de San Carlos de la Rápita. Comimos en la playa y luego tuvimos descanso. El hotel acogedor y familiar: algunos en habitaciones compartidas y otros no.

                Hubo tiempo para el baile, para el tiempo libre, para la piscina del hotel.

                Visitamos el Museo del Mar, museo teatralizado que hizo las delicias de muchos.

                La visita obligada a la lonja donde el devenir frenético del pescado, pescadores, redes, barcas era incansable.

                El tiempo acompañó en todo momento. Con ganas de volver. Con salitre impregnado en las pupilas y agradeciendo al mar de San Carlos de la Rápita que hiciera de tan acogedor anfitrión.

                Volveremos, sin duda.

Cuina d'hort

El treball a l’hort ens està recompensant i com no podria ser d’una altra manera, ara, des de fa uns dies, cada taller de cuina es un impressionant va i ve de verdures i hortalisses collides per nosaltres: els usuaris del SRC de Balaguer.

Gràcies al nostre esforç i dedicació (i una mica també gràcies al Jordi, el tècnic agrícola) hem fet una mà de plats deliciosos fonamentalment amb productes cultivats per nosaltres i ens omple d’orgull i satisfacció degustar aquestos plats tan bons i sobretot tan sans i plens de vitamines.

A la imatge es pot veure com els nois i noies del SRC hem albergínies de tres maneres diferents: fregides (truites), al forn (escalivada) i a la planxa

A mes a mes fa uns dies varem fer unes truites de patates (collides per nosaltres) tan bones!

I amb això i uns carbassons o unes albergínies, m’acomiado fins la propera.

Bon profit!

UNA BONA ALIMENTACIÓ PER A UNA VIDA SALUDABLE

Avui la infermera Miriam Diarte ens ha parlat de la base d’una vida saludable que se sustenta en una dieta rica i equilibrada.

Respecte a aquesta última, hem parlat dels diversos tipus d’aliments i els seus corresponents nutrients i de la seva ingesta que ha de ser, com hem dit, equilibrada.

Un dels temes abordats és que la base per a no augmentar de pes, és aconseguir que la ingesta no superi el desgast.

A més, hem parlat de la “dieta del plat”, que consisteix, en base a un plat de diàmetre de 23 cm., dividir-lo en quarts. En la meitat i posarem les verdures. En un dels quarts hi posarem els farinacis o hidrats de carboni. Finalment en l’altre quart les proteïnes (peix, carn, ous, etc). Si seguim aquesta dieta, podrem perdre pes paulatinament, sempre que ho acompanyem d’exercici regular.

Ena hem compromès durant una setmana a anotar les cinc menjades que és recomanable fer al llarg del dia –cada 3 hores-, en un full que conté un horari setmanal.

Aviat n’hi tornarem a parlar per conèixer i analitzar quina és la nostra dieta i com podem millorar-la. 

INGLISH IS FUNTASTIC

Des del juny la nostra companya Begonya ens submergeix a la piscina de l'anglès. Cada dilluns ens fa una petita classe que hem anomenat INGLISH IS FUNTASTIC.

Hello! Així ha començat la nostra classe d'avui...

Hem iniciat l'estudi de les parts del cos i ens em centrat per evitar dificultats en les parts del cap. 

Per a la seva practica hem fet una taula de gimnàstica. 

hem prosseguit amb la cançó "LOVE IS IN THE AIR" L'hem cantada, traduïda i hem treballat els colors amb ella. Ens quedava pendent repassar l'escala pictòrica i per això hem realitzat una activitat creativa . Es tractava de que la Begonya ens dictava els colors amb anglès i nosaltres amb pintures reproduíem lliurement el que ens semblava en un bloc. 

Ha estat una classe molt divertida.

Cada setmana la Begonya ens sorprèn amb activitats que ens ajuden a aprendre millor el anglès alhora que ens fan passar-ho bé! 

GRUP VOLUNTARIAT

Avui el grup de voluntaris del SRC hem fet un monogràfic per explicar als companys en que consisteix la nostra tasca com a voluntaris/es i com ens fa sentir realitzar-la. 

La fundació que ens ajuda a poder realitzar aquesta tasca es la Creu Roja de Balaguer. 

Hem començat explicant una miqueta la història de la Creu Roja, el seu simbol i la seva missió. 

Per poder expressar tot el que el voluntariat els aporta hem realitzat un mural molt visible on hem plasmat amb paraules el significat que nosaltres li donem a aquesta tasca altruista. 

Les paraules amb les que tot el grup hem estat d'acord per intentar definir la tasca que realitzem son les següents: 

ALTRUISME ; perquè ajudes als altres sense esperar res a canvi. 

COMPANYERISME; perquè comparteixes amb els companys i formes part d'un grup.

CONVIVÈNCIA; perquè convius amb les persones grans. 

CARINYO: perquè l'expressem amb aquestes persones i elles ens ho expressen a nosaltres. 

COMPANYIA : perquè en la fem mútuament. 

AUTOESTIMA : perquè ens la dona fer una bona acció.

REFORÇ : Fer aquesta tasca ens reforça psicològicament. 

Per acabar, tots els components del grup hem volgut posar el punt final llegint una frase individualment del que ens aporta  fer de voluntaris /es. Les frases son les següents: 

*"Sentir que formes part del món i poses el teu gra de sorra per canviar-lo. Per un món més humanitari. "

*"Nos llena de orgullo y satisfacción el ayudar a los demás y sacar a pasearlos nos proporciona mas valor en el día a día. "

*"Para mi significa algo que me llena mucho. Es algo muy bonito y gratificante lo que estamos haciendo con las personas mayores. El simple hecho de llevarlos de paseo y tomar un refresco , los ayuda a sentirse mas vivos y que en esta vida vale la pena seguir. "

*"Donar una mica de tu mateix per millorar la vida dels que ho necessiten."